Ach, manchmal braucht man einfach dieses eine Gericht, das einen sofort in die Arme schließt und ‘Zuhause’ schreit, oder? Genau das dachte ich mir auch, als ich dieses unglaublich einfache Rezept für Cremiges Putengulasch entwickelt habe. Wir reden hier nicht über stundenlanges Schmoren und tausend Schritte. Nein, mein Freund, dieses Rezept ist mein absoluter Retter an hektischen Abenden.
Ich kann mich erinnern, wie ich früher dachte, Gulasch müsste tiefrot und schwer sein. Aber dieses Puten-Gulasch mit seiner samtigen Sahnesauce hat alles verändert. Es ist leicht, aber trotzdem unglaublich sättigend, und es steht in unter 45 Minuten auf dem Tisch. Ehrlich, seitdem ich diesen Trick mit der Sahne am Ende kenne, ist es ein fester Bestandteil meiner Rotationsküche geworden. Es ist mein Go-to, wenn ich etwas wirklich Köstliches zaubern will, ohne dass der ganze Abend draufgeht.
Warum dieses Rezept für Cremiges Putengulasch überzeugt (E-E-A-T)
Ich verstehe total, wenn Sie denken: Pute? Gulasch? Geht das überhaupt? Aber glauben Sie mir, dieses Cremiges Putengulasch ist der Beweis, dass man für ein richtig gutes, wärmendes Gericht nicht den halben Tag am Herd stehen muss. Der Hauptgrund, warum ich dieses Rezept immer wieder mache, ist die unfassbare Kombination aus Geschwindigkeit und Geschmack. Es liefert eine Textur, die man sonst nur von klassischen, lange geschmorten Gerichten kennt – und das in Rekordzeit.
Es ist so unglaublich zuverlässig! Egal, ob ich einen schnellen Wochentags-Hit brauche oder Gäste überraschen will – dieses Gericht funktioniert immer. Ich habe es optimiert, bis die Sauce diesen perfekten seidigen Überzug hatte. Wenn Sie sich fragen, was den Unterschied macht, dann schauen Sie sich diese Punkte an, die dieses Rezept so besonders im Vergleich zu anderen machen:
- Fantastischer Eiweißgehalt, weil wir magere Putenbrust verwenden. Perfekt, wenn man satt werden, aber nicht schwer essen will!
- Die Sahne und die Tomatenbasis verbinden sich zu einem unglaublichen Geschmackserlebnis. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass es langweilig wird.
- Es ist ein echtes Allrounder-Gericht, das wunderbar mit fast jeder Sättigungsbeilage harmoniert.
Schnelle Zubereitung des Cremiges Putengulasch
Das ist der beste Deal, den Sie kriegen können. Wenn Sie nur 15 Minuten für die Vorbereitung haben, sind Sie schon fast fertig – das ist inklusive Würfeln des Fleisches und Schneiden des Gemüses. Die Kochzeit beträgt danach nur noch 30 Minuten. Wir reden hier von einem kompletten Hauptgericht, das in etwa 45 Minuten fertig ist! Das ist schneller als die meisten Lieferdienste brauchen, um anzukommen. Wer mehr über die beste Art, Geflügel zuzubereiten, wissen will, findet hier tolle Tipps zur richtigen Puten-Zubereitung.
Zutaten für Ihr Cremiges Putengulasch
So, jetzt wird’s praktisch! Wenn Sie Ihr Gulasch so cremig und geschmackvoll wie meins haben wollen, müssen Sie sich genau an diese Mengenangaben halten. Ich weiß, manche Köche sagen, beim Abschmecken kann man improvisieren, aber für die Basis meines Cremiges Putengulasch halte ich mich strikt an die Liste. Das ist der Schlüssel, damit die Sauce beim Einkochen genau die richtige Konsistenz bekommt. Und das Wichtigste: Investieren Sie in richtig gutes Paprikapulver! Das macht einen himmelweiten Unterschied, glauben Sie mir.
Ich habe die Zutaten mal grob in zwei Bereiche aufgeteilt, damit Sie beim Einkaufen oder beim Vorbereiten den Überblick behalten. Alles, was Sie brauchen, ist meistens schon im Haus – perfekt für den spontanen Koch-Anfall!
Fleisch und Basis
- 500g Putenbrust (schneiden Sie das ruhig in schöne mundgerechte Würfel, das macht das Essen so viel angenehmer!)
- 1 große Zwiebel (die Basis für fast jede gute Sauce)
- 2 Knoblauchzehen (ja, wirklich zwei; das gibt Tiefe)
- 2 EL Öl (hier nehme ich einfaches Pflanzenöl, nichts Ausgefallenes)
Flüssigkeit und Würze für das Cremiges Putengulasch
- 1 rote Paprika (für eine schöne Farbe und leichten Biss)
- 400g gehackte Tomaten aus der Dose (die sind perfekt für die Säure)
- 200ml Sahne (Achtung, nicht die leichte Variante nehmen, wir wollen es cremig!)
- 100ml Gemüsebrühe (nur ein bisschen Flüssigkeit, damit nichts anbrennt)
- 1 EL Paprikapulver (edelsüß – das ist wichtig für die Farbe!)
- 1 TL Majoran (der Klassiker, der das Gericht erdet)
- Salz und Pfeffer nach Gefühl
Schritt-für-Schritt Anleitung zum Cremiges Putengulasch
So, jetzt wird das magische Cremiges Putengulasch Wirklichkeit! Keine Angst vor der Liste, es ist wirklich so einfach, wie es klingt. Ich zeige Ihnen genau, wie ich es mache, damit die Pute zart bleibt und die Sauce perfekt wird. Den größten Fehler, den man hier machen kann, ist, zu ungeduldig zu sein, besonders wenn man das Fleisch anbrät. Das ist der erste Schritt zur Tiefe!
Vorbereitung und Anbraten des Fleisches
Zuerst schnappen Sie sich Ihre Putenbrustwürfel. Das ist oft der nervigste Teil, aber schnippeln Sie die in schöne, gleichmäßige Happen. Nehmen Sie dann einen schönen großen Topf – ich mag Pfannen, die ein bisschen Tiefe haben – und erhitzen Sie das Öl darin, bis es richtig heiß ist. Wir wollen wirklich eine schöne, goldbraune Kruste am Fleisch, deswegen nicht zu viel auf einmal in den Topf werfen, sonst kochen die Würfel nur statt zu braten.
Sobald das Fleisch schön Farbe angenommen hat, nehmen Sie es mit einer Schaumkelle heraus und stellen es beiseite. Es ist noch nicht fertig, es muss nur kurz warten. Das Röstaroma, das Sie jetzt im Topf haben? Das ist pure Gold wert für unser Gulasch! Wirklich nicht den Topf auswaschen, wir wollen jedes bisschen Geschmack behalten.
Gemüse anrösten und Würzen für das Cremiges Putengulasch
Jetzt kommt das Gemüse rein. Schneiden Sie die Zwiebel und den Knoblauch ganz fein – die sollen sich später quasi in der Sauce auflösen. Die Paprika schneide ich lieber in Streifen, damit sie noch ein bisschen Biss hat. Braten Sie Zwiebeln und Knoblauch im Bratensatz bei mittlerer Hitze an, bis sie schön glasig sind. Das dauert nur ein paar Minuten.
Und jetzt kommt mein Lieblingstrick, den ich bei vielen Schmorgerichten anwende, um die Farbe und den Geschmack zu intensivieren! Wenn das Gemüse fast weich ist, geben Sie das Paprikapulver und den Majoran dazu. Und aufgepasst, hier kommt der Profi-Tipp: Rösten Sie die Gewürze für etwa 30 Sekunden mit an, bevor Sie die Flüssigkeit dazugeben. Sie werden riechen, wie intensiv das Paprikapulver plötzlich duftet – das nennt man “blooming”. Eine kurze Anleitung dazu, wie das Gewürz-Blooming funktioniert, finden Sie hier. Erst danach die gehackten Tomaten und die Gemüsebrühe dazugeben, kurz aufkochen lassen!
Schmoren und Verfeinern der Sauce
Jetzt ist es Zeit für das Fleisch, zurück in den Topf zu springen! Das Fleisch und die Sauce einmal gut vermischen. Jetzt reduzieren wir die Hitze auf ein Minimum, der Topf kommt zu und wir lassen das Ganze jetzt gut 20 Minuten köcheln. Das ist die Zeit, in der das Putenfleisch zart wird und die Aromen richtig durchziehen können. Kurz mal umrühren, aber dann zugedeckt lassen.
Nach diesen 20 Minuten nehmen Sie den Deckel ab und rühren die 200ml Sahne vorsichtig unter. Die Sahne soll sich verbinden und die Sauce schön andicken, aber wir wollen sie nicht mehr sprudelnd kochen lassen. Nur noch 5 Minuten erhitzen, bis alles herrlich cremig ist und Sie das Glücksgefühl haben, dass Sie es geschafft haben! Mit Salz und Pfeffer abschmecken, und fertig ist Ihr Meisterwerk.
Tipps für das Perfekte Cremiges Putengulasch
Dieses Rezept ist schon sehr narrensicher, aber ich habe über die Jahre ein paar Kleinigkeiten gelernt, die den Unterschied zwischen ‘gut’ und ‘unwiderstehlich’ ausmachen. Wenn es um Saucen geht, wissen Sie ja, da ist Feingefühl gefragt. Mein Ziel ist immer, dass die ganze Sosse diese samtige Textur hat, die sich perfekt um die Putenstücke legt. Und das Beste: Wenn Sie mal Lust auf Abwechslung haben, lässt sich das Grundrezept leicht anpassen.
Zutaten-Variationen für Ihr Gulasch
Wenn Ihre Zwiebeln einmal nicht ganz so viel Geschmack abgegeben haben, oder Sie einfach eine intensivere Farbe wollen, habe ich einen super Trick. Fügen Sie einen Esslöffel Tomatenmark zusammen mit dem Paprikapulver hinzu und rösten Sie es kurz mit an (Sie sehen im Anleitungsschritt, wie wir die Gewürze rösten – das Tomatenmark kommt da mit rein!). Die Säure karamellisiert leicht und die Farbe wird viel tiefer. Das ist ein kleiner Aufwand für einen großen Effekt!
Manchmal, wenn ich etwas mehr Biss mag, werfe ich gegen Ende auch noch eine Handvoll in Scheiben geschnittene Champignons mit in die Sauce, kurz bevor die Sahne reinkommt. Die Pilze saugen sich dann wunderbar mit der cremigen Sauce voll. Wenn Sie mehr Methoden zur Saucen-Dicke wissen möchten, schauen Sie mal hier vorbei.
Serviervorschläge für Cremiges Putengulasch
Endlich! Der Moment, in dem man das fertige Cremiges Putengulasch genießen kann. Weil die Sauce so wunderbar reichhaltig ist, braucht es etwas, das sie toll aufsaugen kann. Klassiker gehen immer, aber ich habe da eine andere Präferenz.
Laut Rezeptbeschreibung passt Reis oder natürlich Nudeln perfekt, und ich gebe Ihnen absolut recht. Aber wenn es schnell gehen muss und ich das Gulasch besonders fluffig servieren will, nehme ich am liebsten frische Bandnudeln. Wenn Sie es etwas rustikaler mögen, ist zerdrücktes Kartoffelpüree fantastisch, weil es die cremige Sahne so richtig gut aufnimmt. Und vergessen Sie nicht: Ein frischer, grüner Salat mit einem leichten Essig-Dressing dazu, um die Reichhaltigkeit ein wenig auszugleichen, ist ein Muss!
Häufige Fragen zum Cremiges Putengulasch (FAQ)
Kann ich das Putengulasch einfrieren?
Absolut! Das ist einer der Vorteile von Schmorgerichten. Ich mache oft die doppelte Menge, weil es am zweiten Tag sogar noch besser schmeckt. Lassen Sie das Gulasch komplett abkühlen, bevor Sie es in einen gefriergeeigneten Behälter oder Beutel geben. Beim Aufwärmen im Topf auf mittlerer Stufe langsam erwärmen und eventuell einen kleinen Schuss Brühe oder Milch dazugeben, damit die Sauce nicht zu fest wird.
Wie mache ich die Sauce dicker, wenn sie zu dünn ist?
Wenn Sie nach den 25 Minuten Gesamtkochzeit finden, die Sauce sei zu dünn (das passiert manchmal, wenn die Tomaten besonders saftig waren), haben Sie mehrere Optionen, die den Geschmack nicht zerstören. Mein Favorit ist, die Sahne ganz normal unterzurühren und dann die Hitze etwas höher zu drehen – oft reicht die Hitze, um die Sahne leicht eindicken zu lassen. Wenn das nicht geht, nehmen Sie einen kleinen Löffel Speisestärke, verrühren Sie ihn mit einem Löffel kaltem Wasser (das ist wichtig!) und rühren Sie diese Mischung zügig in die köchelnde Sauce ein. Kurz aufkochen lassen, und schon wird es fest!
Ist dieses Gulasch für eine Low-Fat-Ernährung geeignet?
Das Gericht ist laut Basis-Rezept als ‘Low Fat’ deklariert, was vor allem daran liegt, dass wir magere Putenbrust verwenden und nicht viel zusätzliches Fett nur zum Anbraten brauchen. Dennoch ist es wichtig zu wissen: Die Sahne hat natürlich ihren Fettgehalt. Wenn Sie das Gulasch wirklich Low Fat halten wollen, ersetzen Sie die 200ml Sahne durch Crème fraîche Light oder verwenden Sie einen Schuss mehr Brühe und nur eine kleine Menge saure Sahne am Ende. Es wird dann nicht ganz so opulent cremig, ist aber immer noch lecker!
Lagerung und Haltbarkeit des Cremiges Putengulasch
Reste sind hier wirklich ein Geschenk des Himmels! Wenn Sie das Cremiges Putengulasch im Kühlschrank aufbewahren möchten, stellen Sie sicher, dass Sie es luftdicht verschließen. Im Kühlschrank hält es sich locker 3 bis maximal 4 Tage. Wichtig ist nur, dass Sie beim erneuten Aufwärmen wirklich langsam vorgehen. Wenn Sie es zu heiß machen, kann die Sahnesauce leicht gerinnen oder sich trennen. Auf mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren wird es wieder so schön cremig wie frisch gekocht.
Nährwertangaben für eine Portion
Ich weiß, manche Leute schauen auf die Zahlen, manche auf das Bauchgefühl. Hier sind die ungefähren Werte für eine Portion, wenn Sie das Gulasch ohne zusätzliche Kohlenhydratbeilage essen. Denken Sie daran, dass diese Werte nur Schätzungen sind und natürlich davon abhängen, welche Marke Sie bei der Sahne oder der Brühe verwenden. Ich nehme das immer als groben Richtwert.
- Kalorien: ca. 450 kcal
- Protein: ca. 50g (Wow, das ist viel!)
- Fett gesamt: ca. 20g
- Kohlenhydrate: ca. 15g
Für eine detailliertere Aufschlüsselung und allgemeine Ernährungsinformationen können Sie sich auch bei unabhängigen Gesundheitsseiten informieren.
Teilen Sie Ihr Erlebnis mit diesem Rezept
Jetzt sind Sie dran! Ich hoffe wahnsinnig, dass Sie dieses schnelle, cremige Puten-Gulasch ausprobieren und genauso lieben werden, wie wir es hier tun. Wenn Sie es gekocht haben, würde ich mich riesig über ein kleines Feedback freuen. Hat es Ihnen geschmeckt? War es wirklich so schnell für Sie?
Hinterlassen Sie mir doch gerne eine Bewertung von 1 bis 5 Sternen direkt unten in den Kommentaren und erzählen Sie mir, womit Sie Ihr Cremiges Putengulasch serviert haben. Teilen Sie auch gerne Ihre Kreation auf Social Media – ich liebe es zu sehen, wenn meine Rezepte in Ihren Küchen landen!
Tipps für das Perfekte Cremiges Putengulasch
Dieses Rezept ist schon sehr narrensicher, aber ich habe über die Jahre ein paar Kleinigkeiten gelernt, die den Unterschied zwischen ‘gut’ und ‘unwiderstehlich’ ausmachen. Wenn es um Saucen geht, wissen Sie ja, da ist Feingefühl gefragt. Mein Ziel ist immer, dass die ganze Sosse diese samtige Textur hat, die sich perfekt um die Putenstücke legt. Und das Beste: Wenn Sie mal Lust auf Abwechslung haben, lässt sich das Grundrezept leicht anpassen.
Zutaten-Variationen für Ihr Gulasch
Wenn Ihre Zwiebeln einmal nicht ganz so viel Geschmack abgegeben haben, oder Sie einfach eine intensivere Farbe wollen, habe ich einen super Trick. Fügen Sie einen Esslöffel Tomatenmark zusammen mit dem Paprikapulver hinzu und rösten Sie es kurz mit an (Sie sehen im Anleitungsschritt, wie wir die Gewürze rösten – das Tomatenmark kommt da mit rein!). Die Säure karamellisiert leicht und die Farbe wird viel tiefer. Das ist ein kleiner Aufwand für einen großen Effekt!
Manchmal, wenn ich etwas mehr Biss mag, werfe ich gegen Ende auch noch eine Handvoll in Scheiben geschnittene Champignons mit in die Sauce, kurz bevor die Sahne reinkommt. Die Pilze saugen sich dann wunderbar mit der cremigen Sauce voll. Wenn Sie mehr Methoden zur Saucen-Dicke wissen möchten, schauen Sie mal hier vorbei.
Serviervorschläge für Cremiges Putengulasch
Endlich! Der Moment, in dem man das fertige Cremiges Putengulasch genießen kann. Weil die Sauce so wunderbar reichhaltig ist, braucht es etwas, das sie toll aufsaugen kann. Klassiker gehen immer, aber ich habe da eine andere Präferenz.
Laut Rezeptbeschreibung passt Reis oder natürlich Nudeln perfekt, und ich gebe Ihnen absolut recht. Aber wenn es schnell gehen muss und ich das Gulasch besonders fluffig servieren will, nehme ich am liebsten frische Bandnudeln. Wenn Sie es etwas rustikaler mögen, ist zerdrücktes Kartoffelpüree fantastisch, weil es die cremige Sahne so richtig gut aufnimmt. Und vergessen Sie nicht: Ein frischer, grüner Salat mit einem leichten Essig-Dressing dazu, um die Reichhaltigkeit ein wenig auszugleichen, ist ein Muss!
Häufige Fragen zum Cremiges Putengulasch (FAQ)
Kann ich das Putengulasch einfrieren?
Absolut! Das ist einer der Vorteile von Schmorgerichten. Ich mache oft die doppelte Menge, weil es am zweiten Tag sogar noch besser schmeckt. Lassen Sie das Gulasch komplett abkühlen, bevor Sie es in einen gefriergeeigneten Behälter oder Beutel geben. Beim Aufwärmen im Topf auf mittlerer Stufe langsam erwärmen und eventuell einen kleinen Schuss Brühe oder Milch dazugeben, damit die Sauce nicht zu fest wird.
Wie mache ich die Sauce dicker, wenn sie zu dünn ist?
Wenn Sie nach den 25 Minuten Gesamtkochzeit finden, die Sauce sei zu dünn (das passiert manchmal, wenn die Tomaten besonders saftig waren), haben Sie mehrere Optionen, die den Geschmack nicht zerstören. Mein Favorit ist, die Sahne ganz normal unterzurühren und dann die Hitze etwas höher zu drehen – oft reicht die Hitze, um die Sahne leicht eindicken zu lassen. Wenn das nicht geht, nehmen Sie einen kleinen Löffel Speisestärke, verrühren Sie ihn mit einem Löffel kaltem Wasser (das ist wichtig!) und rühren Sie diese Mischung zügig in die köchelnde Sauce ein. Kurz aufkochen lassen, und schon wird es fest!
Ist dieses Gulasch für eine Low-Fat-Ernährung geeignet?
Das Gericht ist laut Basis-Rezept als ‘Low Fat’ deklariert, was vor allem daran liegt, dass wir magere Putenbrust verwenden und nicht viel zusätzliches Fett nur zum Anbraten brauchen. Dennoch ist es wichtig zu wissen: Die Sahne hat natürlich ihren Fettgehalt. Wenn Sie das Gulasch wirklich Low Fat halten wollen, ersetzen Sie die 200ml Sahne durch Crème fraîche Light oder verwenden Sie einen Schuss mehr Brühe und nur eine kleine Menge saure Sahne am Ende. Es wird dann nicht ganz so opulent cremig, ist aber immer noch lecker!
Lagerung und Haltbarkeit des Cremiges Putengulasch
Reste sind hier wirklich ein Geschenk des Himmels! Wenn Sie das Cremiges Putengulasch im Kühlschrank aufbewahren möchten, stellen Sie sicher, dass Sie es luftdicht verschließen. Im Kühlschrank hält es sich locker 3 bis maximal 4 Tage. Wichtig ist nur, dass Sie beim erneuten Aufwärmen wirklich langsam vorgehen. Wenn Sie es zu heiß machen, kann die Sahnesauce leicht gerinnen oder sich trennen. Auf mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren wird es wieder so schön cremig wie frisch gekocht.
Nährwertangaben für eine Portion
Ich weiß, manche Leute schauen auf die Zahlen, manche auf das Bauchgefühl. Hier sind die ungefähren Werte für eine Portion, wenn Sie das Gulasch ohne zusätzliche Kohlenhydratbeilage essen. Denken Sie daran, dass diese Werte nur Schätzungen sind und natürlich davon abhängen, welche Marke Sie bei der Sahne oder der Brühe verwenden. Ich nehme das immer als groben Richtwert.
- Kalorien: ca. 450 kcal
- Protein: ca. 50g (Wow, das ist viel!)
- Fett gesamt: ca. 20g
- Kohlenhydrate: ca. 15g
Für eine detailliertere Aufschlüsselung und allgemeine Ernährungsinformationen können Sie sich auch bei unabhängigen Gesundheitsseiten informieren.
Teilen Sie Ihr Erlebnis mit diesem Rezept
Jetzt sind Sie dran! Ich hoffe wahnsinnig, dass Sie dieses schnelle, cremige Puten-Gulasch ausprobieren und genauso lieben werden, wie wir es hier tun. Wenn Sie es gekocht haben, würde ich mich riesig über ein kleines Feedback freuen. Hat es Ihnen geschmeckt? War es wirklich so schnell für Sie?
Hinterlassen Sie mir doch gerne eine Bewertung von 1 bis 5 Sternen direkt unten in den Kommentaren und erzählen Sie mir, womit Sie Ihr Cremiges Putengulasch serviert haben. Teilen Sie auch gerne Ihre Kreation auf Social Media – ich liebe es zu sehen, wenn meine Rezepte in Ihren Küchen landen!
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Cremiges Putengulasch
Ein einfaches Rezept für ein cremiges Puten-Gulasch.
- Total Time: 45 min
- Yield: 3 Portionen 1x
Ingredients
- 500g Putenbrust
- 1 große Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprika
- 400g gehackte Tomaten (Dose)
- 200ml Sahne
- 100ml Gemüsebrühe
- 2 EL Öl
- 1 EL Paprikapulver (edelsüß)
- 1 TL Majoran
- Salz
- Pfeffer
Instructions
- Schneiden Sie die Putenbrust in mundgerechte Würfel.
- Erhitzen Sie das Öl in einem Topf und braten Sie das Putenfleisch darin an. Nehmen Sie das Fleisch heraus und stellen Sie es beiseite.
- Schneiden Sie die Zwiebel und den Knoblauch fein. Schneiden Sie die Paprika in Streifen.
- Braten Sie Zwiebeln und Knoblauch im selben Topf an, bis sie glasig sind.
- Fügen Sie Paprikapulver und Majoran hinzu und rösten Sie diese kurz mit.
- Geben Sie die gehackten Tomaten und die Gemüsebrühe hinzu. Lassen Sie die Sauce kurz aufkochen.
- Fügen Sie das Putenfleisch wieder hinzu. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie das Gulasch zugedeckt etwa 20 Minuten köcheln.
- Rühren Sie die Sahne unter und lassen Sie das Gulasch weitere 5 Minuten erhitzen, bis die Sauce cremig ist.
- Schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab.
Notes
- Servieren Sie das Gulasch mit Reis oder Nudeln.
- Für eine intensivere Farbe können Sie etwas Tomatenmark mit den Gewürzen anrösten.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 30 min
- Category: Hauptgericht
- Method: Schmoren
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 8
- Sodium: 550
- Fat: 20
- Saturated Fat: 10
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 3
- Protein: 50
- Cholesterol: 150
Keywords: Putengulasch, Pute, Gulasch, Sahnesauce, Hauptgericht, einfach