Baguette Brot hat sich längst als fester Bestandteil auf dem Vorspeisentisch etabliert – und das aus gutem Grund. Ob als rustikale Beilage, belegte Scheibe oder knusprig überbackene Köstlichkeit – Baguette Brot Vorspeisen bieten unzählige kreative Möglichkeiten für jeden Anlass. Von schnellen Alltagsideen bis zu festlichen Apéros begeistert das französische Brot mit seiner Vielseitigkeit und einfachen Handhabung.
In diesem Artikel zeigen wir dir die beliebtesten Rezepte für kalte und warme Vorspeisen mit Baguette, köstliche Aufstriche, kreative Füllungen, Ideen für Partys sowie Tipps zur richtigen Zubereitung.
Inhaltsübersicht
Table of Contents
1. Warum Baguette Brot perfekt für Vorspeisen ist
Die Vielseitigkeit von Baguette als Vorspeisenbasis
Ob klassisch französisch, rustikal oder aus Vollkorn – Baguette ist ein echter Alleskönner. Die krosse Kruste und das fluffige Innere bieten die perfekte Grundlage für nahezu jede Vorspeisenidee.
Warum ist das Baguette ideal für Vorspeisen?
- Neutraler Geschmack: Passt zu süß, salzig oder würzig.
- Gute Sättigungsbasis: Schon kleine Mengen machen angenehm satt.
- Leicht zu portionieren: In Scheiben, Stücke oder Hälften – du entscheidest.
- Hohe Aufnahmefähigkeit: Perfekt für Aufstriche, Dips und Soßen.
- Backfähig: Kann mit Käse, Gemüse oder Fleisch im Ofen überbacken werden.
Ob für Gäste oder das Familienessen – Baguette punktet mit seiner Flexibilität und ist zudem schnell verfügbar, ob frisch vom Bäcker oder auf Vorrat im Tiefkühler.
Vorteile gegenüber anderen Brotarten bei der Vorspeisenzubereitung
Viele fragen sich: Warum Baguette und nicht Ciabatta, Brötchen oder Toast?
Hier sind einige stichhaltige Argumente:
Merkmal | Baguette | Ciabatta | Toastbrot |
---|---|---|---|
Kruste & Biss | Knusprig | Eher weich | Weich |
Optik & Präsentation | Elegant & klassisch | Rustikal | Schlicht |
Zubereitung im Ofen | Sehr gut geeignet | Neigt zum Austrocknen | Schnell verbrannt |
Aufnahme von Aufstrich | Ideal | Mittelmäßig | Zu durchlässig |
Ein weiterer Pluspunkt: Baguette bleibt länger knusprig, während viele andere Brotsorten schnell weich oder zäh werden – besonders wenn sie belegt sind.
2. Baguette Apéro – Schnell, einfach und lecker
Was bedeutet eigentlich “Apéro Baguette”?
In der französischen und schweizerischen Esskultur ist der Apéro (kurz für Apéritif) ein sozialer Moment vor dem Essen – begleitet von kleinen Häppchen, Fingerfood und einem Drink. “Apéro Baguette” ist dabei ein beliebter Klassiker: knuspriges Brot, kreativ belegt oder gefüllt, warm oder kalt serviert.
Aber Apéro bedeutet nicht zwingend aufwendige Küche. Im Gegenteil: Die besten Ideen sind oft die einfachsten – schnell gemacht, aber geschmacklich ein Volltreffer.
Typische Merkmale von Baguette-Apéros:
- In mundgerechte Stücke geschnitten
- Belegt mit Frischkäse, Aufstrichen, Oliven oder getrockneten Tomaten
- Warm überbacken oder kalt serviert
- Ideal für Gäste, Buffet oder gemütliche Abende
Baguette Apéro eignet sich perfekt, um saisonale Zutaten zu verarbeiten oder Reste kreativ aufzuwerten – und das in kürzester Zeit.
Baguette Apéro einfach und schnell – so gelingt’s im Handumdrehen
Du willst eine Baguette Apéro Idee, die in unter 10 Minuten fertig ist? Hier ist eine schnelle Anleitung:
🔹 Schnelle Baguette-Apéro Grundidee:
- Baguette in Scheiben schneiden
- Mit Frischkäse oder Kräuterbutter bestreichen
- Toppings nach Wahl:
- Kirschtomaten & Basilikum
- Geräucherter Lachs & Dill
- Schinken & Parmesan
- Mit frischem Pfeffer & Olivenöl verfeinern
- Optional: 5 Minuten unter den Grill – fertig!
Zutat | Alternative |
---|---|
Frischkäse | Veganer Streichkäse |
Tomate & Basilikum | Paprika & Kresse |
Räucherlachs | Avocado-Scheiben |
Besonders beliebt für den schnellen Apéro sind auch Mini-Baguettes – ideal für Einzelportionen und besonders hübsch fürs Buffet.
Suchen Sie nach all dem Reichtum nach einem frischen Dessert? Probieren Sie unseren Rote-Bete-Salat mit Feta, die Mahlzeit zu beenden.

3. Kalte Vorspeisen mit Baguette Brot
Beliebte Aufstriche für Vorspeisen Baguette
Wenn es um kalte Vorspeisen geht, ist das Baguette mit Aufstrich ein absoluter Klassiker. Ob cremig, pikant, vegan oder mediterran – ein guter Aufstrich macht aus einer einfachen Brotscheibe ein echtes Geschmackserlebnis.
Hier sind die beliebtesten Aufstrichideen für Baguette Vorspeisen:
Aufstrich | Hauptzutaten | Eignung |
---|---|---|
Tomaten-Pesto | Getrocknete Tomaten, Parmesan, Knoblauch | Mediterran & kräftig |
Lachscreme | Räucherlachs, Frischkäse, Dill | Frisch & maritim |
Kräuterquark | Magerquark, Schnittlauch, Petersilie | Leicht & sommerlich |
Veganer Linsen-Aufstrich | Rote Linsen, Zwiebeln, Curry | Würzig & pflanzlich |
Auberginencreme (Baba Ganoush) | Aubergine, Tahini, Zitrone | Orientalisch & rauchig |
Rote-Bete-Hummus | Kichererbsen, Rote Bete, Knoblauch | Farbintensiv & nährstoffreich |
Für maximale Frische sollten alle Aufstriche kühl serviert und erst kurz vor dem Anrichten auf das Baguette gestrichen werden, damit das Brot nicht durchweicht.
Tipp: Stelle drei verschiedene Aufstriche bereit – so gibst du deinen Gästen Vielfalt und Wahlmöglichkeiten.
Kombinationen aus Käse, Gemüse und Kräutern für kalten Genuss
Wer lieber etwas belegen statt streichen möchte, findet bei Käse-Gemüse-Kombis wunderbare Vorspeisenideen. Hier ein paar kreative Kombinationen für kalte Baguette-Häppchen:
- Ziegenkäse + Honig + Walnüsse + Thymian
- Mozzarella + Tomate + Pesto + Basilikum
- Feta + Oliven + Rucola + Paprika
- Camembert + Preiselbeeren + Rosmarin
- Hüttenkäse + Gurkenscheiben + Dill
Diese Kombinationen lassen sich auch prima vorbereiten und später dekorativ anrichten. Besonders beliebt sind sie als kleine Baguette-Crostini oder Canapés auf Holzplatten oder Schieferplatten.
4. Warme Baguette Vorspeisen – Genuss frisch aus dem Ofen
Rezepte für warme gefüllte Baguette-Hälften
Wer seine Gäste beeindrucken möchte, serviert warme Baguette Vorspeisen direkt aus dem Ofen. Knusprig außen, saftig innen – und voller Geschmack. Die Rede ist von gefüllten Baguettehälften, die sich ganz einfach vorbereiten und später im Ofen überbacken lassen.
Grundrezept für gefüllte Baguettehälften:
- Baguette längs halbieren, Innenleben vorsichtig herauslösen
- Die Füllung vorbereiten (siehe Beispiele unten)
- Masse in die Baguettehälften füllen
- Mit Käse bestreuen und im Ofen bei 180 °C ca. 15 Minuten überbacken
- In Stücke schneiden und warm servieren
Füllideen für warme Vorspeisen:
Füllung | Zutaten | Geschmack |
---|---|---|
Mediterran | getrocknete Tomaten, Feta, Oliven, Basilikum | würzig & frisch |
Deftig | Speck, Lauch, Frischkäse, Käse | herzhaft |
Vegetarisch | Spinat, Ricotta, Knoblauch, Mozzarella | mild & cremig |
Italienisch | Hackfleisch, Tomatensoße, Oregano, Parmesan | Pizza-Style |
Tipp: Das herausgelöste Brotinnere kannst du zerkrümeln und mit in die Füllung geben – zero waste und mehr Volumen!
Baguette Apéro chaude – schnell im Ofen zubereitet
Die französische Küche kennt viele Varianten für den sogenannten “Baguette Apéro chaude”, also warme Vorspeisen-Baguettes. Hier eine Express-Variante für spontane Gäste:
Rezept: Warmer Apéro mit Ziegenkäse & Honig
Zutaten:
- 1 Baguette
- Ziegenkäsetaler
- Flüssiger Honig
- Thymianzweige
- Walnüsse (gehackt)
Zubereitung:
- Baguette in 2 cm dicke Scheiben schneiden
- Jede Scheibe mit Ziegenkäse belegen
- Honig und Walnüsse darüber geben, mit Thymian garnieren
- Bei 200 °C ca. 8 Minuten überbacken
Diese kleinen Bissen sind außen kross, innen cremig und herrlich aromatisch – perfekt für den Apéro, Brunch oder ein Wein-Tasting.
5. Kreative Rezepte für gefüllte Baguette-Vorspeisen
Gefülltes Baguette als Fingerfood
Gefüllte Baguettes sind mehr als nur Brot mit Inhalt – sie sind ein echter Hingucker, wunderbar aromatisch und extrem wandelbar. Besonders praktisch: Sie lassen sich super vorbereiten, warm oder lauwarm servieren und sind ideales Fingerfood für Partys oder Buffets.
Warum sind gefüllte Baguettes so beliebt bei Vorspeisen?
- Leicht vorzubereiten und aufzuwärmen
- In dekorative Scheiben schneidbar
- Für Vegetarier, Veganer und Fleischliebhaber anpassbar
- Kombinierbar mit Salaten oder Dips

Hier einige kreative Ideen:
Variante | Hauptzutaten | Serviervorschlag |
---|---|---|
Tex-Mex | Hackfleisch, Mais, Jalapeños, Cheddar | Mit Salsa-Dip |
Griechisch | Feta, Spinat, schwarze Oliven, Oregano | Mit Joghurtdip |
Herbstlich | Kürbis, Ziegenkäse, Rosmarin, Honig | Mit Nüssen & Feigen |
Vegan | Linsenpaste, Paprika, Rucola, Senf | Mit Tahinisoße |
Ein Trick für Partys: Baguette füllen, backen und dann in diagonale Stücke schneiden – so entsteht ein optisch ansprechendes Vorspeisen-Arrangement.
Recette baguette farcie au four: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Hier kommt ein bewährtes französisches Ofenrezept, das sowohl warm als auch kalt funktioniert – ideal für den Apéro oder die festliche Vorspeise.
🌟 Rezept: Gefülltes Baguette mit Frischkäse & Kräutern
Zutaten:
- 1 Baguette
- 200 g Frischkäse
- 1 Knoblauchzehe (gepresst)
- Frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Dill)
- Salz, Pfeffer, Muskat
- Optional: geriebener Käse zum Überbacken
Zubereitung:
- Baguette längs halbieren und aushöhlen
- Frischkäse mit Knoblauch und Kräutern vermengen
- Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken
- Die Masse in die Baguettehälften streichen
- Optional mit Käse bestreuen und bei 180 °C ca. 10–12 Min. backen
- In Scheiben schneiden und servieren
Dieses Rezept ist ideal als vegetarische Vorspeise, lässt sich aber auch mit Schinken, Thunfisch oder Pilzen erweitern.
6. Aufstriche für Vorspeise Baguette – Die besten Varianten
Vegane, vegetarische und fleischhaltige Aufstrichideen
Ein guter Baguette Aufstrich ist das Herzstück vieler Vorspeisen. Er entscheidet über Geschmack, Textur und den ersten Eindruck beim Essen. Ob du vegane Gäste hast, vegetarisch genießt oder deftig bevorzugst – mit diesen Varianten findest du für jeden Anlass den passenden Aufstrich.
✅ Vegane Aufstriche für Baguette:
Name | Zutaten | Geschmack |
---|---|---|
Hummus Natur | Kichererbsen, Tahini, Zitrone | Cremig, nussig |
Paprika-Walnuss-Creme | Rote Paprika, Walnüsse, Chili | Fruchtig-scharf |
Avocado-Limetten-Creme | Avocado, Limette, Knoblauch | Frisch & grün |
Linsen-Curry-Aufstrich | Rote Linsen, Curry, Kokosmilch | Würzig & exotisch |
Diese Aufstriche sind nicht nur gesund, sondern auch perfekt für alle, die bewusst essen oder tierfreie Rezepte bevorzugen.
✅ Vegetarische Aufstriche:
Name | Hauptzutaten | Besonderheit |
---|---|---|
Kräuterquark | Magerquark, Schnittlauch, Petersilie | Klassisch-deutsch |
Feta-Tomaten-Aufstrich | Feta, getrocknete Tomaten, Olivenöl | Herzhaft-mediterran |
Frischkäse-Meerrettich-Creme | Frischkäse, Meerrettich, Zitronensaft | Scharf & cremig |
Besonders gut passen diese Varianten zu rustikalem Baguette mit Roggenanteil oder Vollkorn.
✅ Fleischhaltige & herzhafte Aufstriche:
Name | Zutaten | Empfehlung |
---|---|---|
Schinken-Käse-Aufstrich | Gekochter Schinken, Frischkäse, Gouda | Für deftige Genießer |
Thunfischcreme | Thunfisch, Mayo, Kapern | Maritim & würzig |
Mett-Aufstrich | Frisches Mett, Zwiebeln, Pfeffer | Klassisch herzhaft |
Tipp: Achte darauf, dass alle Aufstriche gut gekühlt gelagert werden – besonders bei Fisch oder Fleisch.
Aufstriche für Baguette vorbereiten & richtig lagern
Wer für Gäste oder Veranstaltungen plant, kann die meisten Aufstriche schon am Vortag vorbereiten – das spart Stress und bringt mehr Aroma durch die Ziehzeit.
✅ Tipps zur Lagerung:
- In luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren
- Vor dem Servieren kurz auf Raumtemperatur bringen
- Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank bleiben
- Keine feuchten Aufstriche direkt aufs Baguette streichen (Vermeidung von Durchweichen)
Bonus: Kombiniere mehrere kleine Schälchen mit unterschiedlichen Aufstrichen – das lädt zum Probieren ein und wirkt optisch ansprechend.
7. Baguette für Partys & Gäste anrichten
Baguette als Blickfang auf dem Vorspeisen-Buffet
Ein schön angerichtetes Baguette kann mehr als nur satt machen – es wird zum visuellen Highlight auf jedem Buffet. Besonders bei Geburtstagen, Familienfesten oder Gartenpartys kommen Baguette Vorspeisen als Fingerfood hervorragend an.
Hier einige Gestaltungsideen für dein Buffet:
- Baguette-Scheiben auf Holzplatten oder Schieferplatten anrichten
- Mit essbaren Blüten oder Kräutern (z. B. Rosmarinzweige) garnieren
- Abwechselnd kalte und warme Varianten auf kleinen Tellern servieren
- Mini-Schilder mit Zutaten als Topping-Beschreibung aufstellen
- Farblich passende Servietten oder Tischdeko wählen
So wird aus einfacher Baguette-Vorspeise ein professionell wirkender Auftritt – und das mit wenig Aufwand.
Tipp: Nutze verschiedene Formen & Farben – z. B. klassische Baguettes, Vollkornbaguettes oder rustikale Varianten mit Körnern.

Portionieren, Garnieren und Dekorieren leicht gemacht
Das Geheimnis liegt oft im Detail: Wie groß sollten die Stücke sein? Wie serviere ich sie sauber? Wie bleiben sie knusprig?
✅ Portionieren leicht gemacht:
Ziel | Scheibendicke | Topping-Typ |
---|---|---|
Fingerfood (Stehempfang) | ca. 1,5 cm | dünner Belag oder Aufstrich |
Buffet (mit Besteck) | 2–3 cm | mehrlagige oder gefüllte Varianten |
Vorspeise am Tisch | 1/2 Baguette pro Person | warm gefüllt & angerichtet |
✅ Garnieren & Dekorieren:
- Frische Kräuter wie Basilikum, Thymian oder Petersilie
- Ein paar Tropfen Olivenöl oder Balsamico-Creme
- Zitronenzesten, gehackte Nüsse oder Chili-Flocken
- Kleine Spieße oder Piekser, um sauberes Greifen zu ermöglichen
- Servierplatten temperieren (vorwärmen oder kühlen), je nach Vorspeisentyp
Diese kleinen Handgriffe machen den Unterschied zwischen “selbst gemacht” und “wow, wo hast du das Catering gebucht?”
8. Tipps & Tricks für perfekte Baguette Vorspeisen
Welches Baguette eignet sich wofür?
Nicht jedes Baguette ist gleich. Je nach Rezept und Vorspeisentyp solltest du die richtige Brotvariante wählen, damit Geschmack und Konsistenz optimal harmonieren.
✅ Übersicht: Baguette-Typen & Verwendung
Baguette-Typ | Merkmale | Beste Verwendung |
---|---|---|
Klassisches Weißbrot-Baguette | Knusprige Kruste, weiches Inneres | Kalte Aufstriche, belegte Happen |
Rustikales Baguette mit Sauerteig | Dicht, aromatisch, kräftiger Geschmack | Warme, überbackene Varianten |
Vollkorn-Baguette | Sättigend, kernig, ballaststoffreich | Vegane Aufstriche & Dips |
Mini-Baguette / Petits Pains | Klein, portionsgerecht | Fingerfood, Kinderpartys |
Baguette mit Körnern | Kräftiger, nussiger Geschmack | Feta, Avocado, mediterrane Toppings |
Wichtig: Frisches Baguette verwenden! Altbackenes Brot verliert Knusprigkeit und Geschmack. Alternativ kannst du es kurz im Ofen auffrischen.
Fehler vermeiden bei der Zubereitung von Vorspeisen mit Brot
Auch wenn die Zubereitung von Baguette-Vorspeisen einfach wirkt, gibt es ein paar typische Fehler, die du vermeiden solltest:
❌ Häufige Fehler & wie du sie vermeidest:
-
Zu feuchte Aufstriche direkt aufs Brot streichen
→ Lösung: Erst kurz vor dem Servieren bestreichen oder Belag separat reichen. -
Brot zu dünn schneiden
→ Lösung: Mind. 1,5 cm dick schneiden, damit es die Füllung halten kann. -
Käse ohne Vorbereitung überbacken
→ Lösung: Erst die feuchte Füllung einfüllen, dann Käse als “Deckel” obendrauf. -
Toppings rutschen runter beim Servieren
→ Lösung: Mit kleinen Zahnstochern oder Holzspießen fixieren. -
Alle Vorspeisen sehen gleich aus
→ Lösung: Mit Deko (Kräuter, Soßen, Farben) optische Vielfalt schaffen.
Kleine Details machen oft den Unterschied: Ein Hauch frischer Zitrone, ein Spritzer Trüffelöl oder ein paar geröstete Pinienkerne können aus einem simplen Baguette ein echtes Geschmackserlebnis machen.
9. FAQ
Was passt gut als Vorspeise zu Baguette Brot?
Baguette ist eine hervorragende Basis für viele Arten von Vorspeisen. Besonders gut eignen sich:
- Cremige Aufstriche wie Hummus, Kräuterquark oder Frischkäsevariationen
- Käse & Antipasti wie Mozzarella, Feta, Oliven oder getrocknete Tomaten
- Warme Ofenfüllungen z. B. mit Spinat, Käse oder Schinken
- Dips wie Aioli, Guacamole oder Tapenade als Begleitung
Auch als Ergänzung zu Suppen, Salaten oder kalten Platten macht Baguette eine hervorragende Figur.
Welche Aufstriche eignen sich für Vorspeisen-Baguette?
Besonders geeignet sind:
- Vegetarisch: Frischkäse mit Kräutern, Paprika-Feta-Creme, Tomatenpesto
- Vegan: Hummus, Avocado-Aufstrich, Linsenpaste mit Curry
- Fleischhaltig: Schinkencreme, Thunfischcreme oder Geflügel-Aufstriche
Tipp: Verwende mehrere Sorten für mehr Abwechslung und Geschmackserlebnis auf deinem Vorspeisenteller.
Wie bereitet man ein Baguette Apéro schnell und einfach zu?
Eine schnelle Baguette Apéro-Idee gelingt in 10 Minuten:
- Baguette in 2 cm dicke Scheiben schneiden
- Mit Frischkäse oder Aufstrich bestreichen
- Nach Belieben mit Gemüse, Käse, Lachs oder Kräutern belegen
- Optional: Im Ofen überbacken oder direkt kalt servieren
- Mit Olivenöl, Pfeffer oder Kräutern garnieren
Einfach, schnell und extrem wandelbar!
Gibt es warme Baguette Ideen für den Apéro?
Ja – sogenannte “Baguette apéro chaude” sind in Frankreich sehr beliebt. Du kannst:
- Das Baguette längs halbieren und mit einer herzhaften Mischung (z. B. Spinat & Käse) füllen
- In Scheiben schneiden, mit Ziegenkäse belegen, mit Honig beträufeln und überbacken
- Mini-Baguettes mit Hackfleisch oder Lachscreme füllen und im Ofen erwärmen
Diese Varianten sind perfekt für Herbstabende, Weinabende oder besondere Gäste.
Wie macht man eine gefüllte Baguette-Vorspeise im Ofen?
So einfach geht’s:
- Baguette aushöhlen und Füllung vorbereiten
- Masse einfüllen (z. B. Frischkäse, Spinat, Speck)
- Mit Käse bestreuen
- Bei 180 °C ca. 12–15 Min. backen
- In Scheiben schneiden – fertig!
Fazit
Ob kalt mit Aufstrich, gefüllt und heiß aus dem Ofen oder stilvoll fürs Buffet angerichtet – Baguette Brot Vorspeisen sind ein echtes Multitalent in der Küche. Sie lassen sich individuell gestalten, schnell vorbereiten und bieten unendliche Kombinationsmöglichkeiten – von klassisch französisch bis kreativ modern.
Dank ihrer Vielseitigkeit passen sie zu jeder Gelegenheit: als Fingerfood zum Apéro, als leichte Vorspeise oder als Highlight auf deinem nächsten Buffet. Mit den Tipps, Rezepten und kreativen Ideen in diesem Artikel bist du bestens gerüstet, um deine Gäste zu überraschen – einfach, köstlich und stilvoll.
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Baguette Brot Vorspeisen – Die besten Ideen & Rezepte für jeden Anlass
Diese warme Baguette Vorspeise vereint knuspriges Brot mit einer cremigen, aromatischen Füllung aus Frischkäse, frischen Kräutern und würzigen Noten. Die Zubereitung ist simpel, der Effekt aber groß – ideal für Gäste oder ein schnelles Apéro-Häppchen mit Wow-Faktor. Du kannst das Rezept ganz leicht vegetarisch oder je nach Belag auch vegan abwandeln.
- Total Time: 22 Minuten
- Yield: 6-8 1x
Ingredients
1 Baguette (frisch, ca. 250–300 g)
200 g Frischkäse (natur oder mit Kräutern)
1 Knoblauchzehe (gepresst)
1 EL gehackte Petersilie
1 EL Schnittlauch, fein geschnitten
1 EL Dill (frisch oder TK)
Salz & Pfeffer nach Geschmack
Optional: 50 g geriebener Käse zum Überbacken
Optional: Chiliflocken, Zitronenabrieb oder Muskat
Instructions
Baguette längs halbieren und vorsichtig aushöhlen – Krume aufheben.
Frischkäse mit Knoblauch und Kräutern vermischen. Krume klein zupfen und untermengen.
Mit Salz, Pfeffer und optional Zitronenabrieb oder Muskat würzen.
Masse gleichmäßig in die Baguettehälften füllen.
Nach Belieben mit geriebenem Käse bestreuen.
Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 12 Minuten überbacken, bis das Baguette goldbraun ist.
Etwas abkühlen lassen, in schräge Scheiben schneiden und warm servieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: germany
- Cuisine: germany
Nutrition
- Serving Size: 6-8
- Calories: 165 kcal
- Sugar: 1.2 g
- Fat: 9 g
- Saturated Fat: 4 g
- Carbohydrates: 14 g
- Fiber: 1.5 g
- Protein: 5.5 g