đŸ„˜ Arme-Leute-Auflauf – einfach, gĂŒnstig & lecker

Beschreibung

Der Arme-Leute-Auflauf ist ein klassisches WohlfĂŒhlgericht aus der Hausmannskost – unkompliziert, sĂ€ttigend und perfekt fĂŒr kleine Budgets. Mit wenigen, gĂŒnstigen Zutaten wie Kartoffeln, Hackfleisch und GemĂŒse entsteht ein herzhafter Ofenliebling, der sich auch super vorbereiten lĂ€sst. Ideal fĂŒr Familien, WGs oder das schnelle Abendessen unter der Woche.

Zutaten

  • 600 g Kartoffeln
  • 300 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Zwiebel, gewĂŒrfelt
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 2 Möhren, in Scheiben
  • 150 g Erbsen (TK oder frisch)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 400 ml GemĂŒse- oder RinderbrĂŒhe
  • 100 ml Sahne oder Milch
  • 100 g geriebener KĂ€se (z. B. Gouda)
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • Salz & Pfeffer
  • Paprikapulver, Muskat
  • Frische Petersilie (optional)

Zubereitung

  1. Vorbereitung – Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kartoffeln schĂ€len und in dĂŒnne Scheiben schneiden oder hobeln.
  2. Hackmasse braten – In einer großen Pfanne Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig anbraten, dann das Hackfleisch dazugeben und krĂŒmelig braten. Tomatenmark unterrĂŒhren und kurz mitrösten.
  3. GemĂŒse dazugeben – Möhren und Erbsen mit in die Pfanne geben, mit BrĂŒhe ablöschen. 5–10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Paprika abschmecken.
  4. Auflauf schichten – Eine Auflaufform einfetten. Abwechselnd Kartoffelscheiben und Hack-GemĂŒse-Mischung einschichten.
  5. Sahneguss & KĂ€se – Milch oder Sahne ĂŒber den Auflauf gießen, dann mit geriebenem KĂ€se bestreuen.
  6. Backen – Im vorgeheizten Ofen ca. 35–40 Minuten backen, bis die Kartoffeln gar und die OberflĂ€che goldbraun ist.
  7. Servieren – Mit frischer Petersilie bestreuen und heiß servieren.

Notizen

  • FĂŒr die vegetarische Version Hack durch Linsen oder Sojaschnetzel ersetzen.
  • Reste können im KĂŒhlschrank 2–3 Tage aufbewahrt und gut aufgewĂ€rmt werden.
  • Schmeckt auch mit Zucchini, Lauch oder Mais hervorragend.
  • Wer es cremiger mag, kann etwas FrischkĂ€se in den Guss rĂŒhren.

Rezeptdetails

  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Backzeit: 40 Minuten
  • Gesamtzeit: 55 Minuten
  • Portionen: 4
  • Kategorie: Hauptgericht / Auflauf
  • Methode: Backen
  • KĂŒche: Deutsch / Hausmannskost
  • ErnĂ€hrungsweise: Herzhaft, gĂŒnstig

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