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Vegan Lasagna Recipe

Veganes Lasagne Rezept: Das Beste Wohlfühlgericht Ganz Ohne Tierprodukte

Diese vegane Lasagne ist ein herzhafter Genuss mit würziger Jackfruit-Bolognese, cremiger Bechamelsauce und goldener Kruste. Komplett ohne tierische Produkte – aber mit 100 % Geschmack! Ideal für Familien, Meal-Prep oder Gäste.

  • Total Time: 1 Stunde 10 Minuten
  • Yield: 6 Portionen 1x

Ingredients

Scale

Für die vegane Bolognese:

1 Dose Jackfruit (in Salzlake)

1 EL Olivenöl

1 Zwiebel (gewürfelt)

2 Knoblauchzehen (gehackt)

2 EL Tomatenmark

400 ml passierte Tomaten

1 TL geräuchertes Paprikapulver

1 TL Oregano

Salz & Pfeffer nach Geschmack

Optional: 1 TL Sojasauce für Umami

Für die vegane Bechamelsauce:

40 g vegane Margarine

40 g Weizenmehl (oder glutenfreies Mehl)

500 ml Hafermilch (oder Sojamilch)

3 EL Hefeflocken

Muskat, Salz, Pfeffer

Weitere Zutaten:

250 g Lasagneplatten (vegan & ohne Ei)

Optional: veganer Reibekäse oder Cashewcreme zum Überbacken

Frisches Basilikum zum Garnieren

Instructions

  • Jackfruit vorbereiten
    Jackfruit abspülen, mit den Fingern zerpflücken und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.

  • Bolognese kochen
    Zwiebel und Knoblauch kurz andünsten, Tomatenmark und Gewürze hinzufügen, dann die Jackfruit und passierte Tomaten einrühren. 15 Minuten köcheln lassen.

  • Bechamelsauce zubereiten
    Margarine in einem Topf schmelzen, Mehl einrühren, dann langsam Pflanzenmilch zugeben. Unter ständigem Rühren aufkochen lassen, mit Hefeflocken, Muskat, Salz und Pfeffer würzen.

  • Schichten
    Eine Auflaufform leicht einfetten. Beginne mit Bolognese, dann Lasagneplatten, Bechamel. Wiederhole den Vorgang 3–4 Mal. Oben mit Bechamel und veganem Käse abschließen.

  • Backen
    Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) für 40–45 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

 

  • Ruhen lassen & servieren
    Vor dem Anschneiden mindestens 10 Minuten ruhen lassen. Mit Basilikum garnieren und servieren.

  • Author: Emilia Kochen
  • Prep Time: 25 Minuten
  • Cook Time: 45 Minuten
  • Category: germany
  • Cuisine: germany

Nutrition

  • Serving Size: 6 Portionen
  • Calories: 370 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Fat: 16 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Carbohydrates: 42 g
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 12 g
  • Cholesterol: 0 mg