Ingredients
300 g Hähnchenbrustfilet
200 g Tzatziki (selbstgemacht oder gekauft)
½ Salatgurke (entkernt & gewürfelt)
100 g Cherrytomaten (halbiert)
½ rote Zwiebel (in Ringen)
50 g Feta-Käse (zerbröselt, optional)
1 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft
1 TL Oregano (getrocknet oder frisch)
Salz & Pfeffer nach Geschmack
Frischer Dill (gehackt, optional)
Instructions
1. Hähnchen vorbereiten:
Brustfilets in Streifen schneiden, mit Olivenöl, Zitronensaft, Oregano, Salz und Pfeffer marinieren.
2. Anbraten:
In einer heißen Pfanne ca. 5–7 Minuten anbraten, bis das Fleisch goldbraun und durchgegart ist.
3. Gemüse schneiden:
Gurke, Tomaten, Zwiebel in mundgerechte Stücke schneiden.
4. Salat mischen:
Tzatziki mit dem Gemüse in einer großen Schüssel vermengen.
5. Anrichten:
Hähnchen darauflegen, Feta darüber streuen und mit Dill garnieren.
6. Servieren:
Kalt oder lauwarm servieren – perfekt mit Fladenbrot, Couscous oder als Bowl!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: germany
- Cuisine: germany
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 390 kcal
- Sugar: 6 g
- Fat: 19 g
- Carbohydrates: 11 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 38 g