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A delicious Sweet Chili Halloumi Wrap filled with halloumi, fresh greens, red peppers, and a sweet chili sauce drizzle.

Süße Chili Halloumi Wraps

Schnelle und einfache Wraps mit gebratenem Halloumi und süßer Chilisauce.

  • Total Time: 25 min
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 250g Halloumi, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 4 Vollkornwraps
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • 1/2 rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
  • 50g Rucola
  • 4 EL süße Chilisauce
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Brate den Halloumi von beiden Seiten goldbraun an. Nimm ihn aus der Pfanne und stelle ihn beiseite.
  3. Gib die Paprika und Zwiebel in die Pfanne und brate sie für 3-4 Minuten an, bis sie leicht weich sind.
  4. Erwärme die Wraps kurz in einer trockenen Pfanne oder Mikrowelle.
  5. Belege jeden Wrap mit Rucola, gebratenem Halloumi, Paprika und Zwiebeln.
  6. Beträufle alles mit süßer Chilisauce.
  7. Rolle die Wraps fest zusammen.

Notes

  • Du kannst auch andere Gemüsesorten wie Gurke oder Tomaten hinzufügen.
  • Für eine schärfere Variante, füge etwas Chili-Flocken zu den Zwiebeln und Paprika hinzu.
  • Author: Emma
  • Prep Time: 10 min
  • Cook Time: 15 min
  • Category: Mittagessen
  • Method: Braten
  • Cuisine: International
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 Wrap
  • Calories: 450
  • Sugar: 12
  • Sodium: 800
  • Fat: 25
  • Saturated Fat: 10
  • Unsaturated Fat: 15
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 40
  • Fiber: 5
  • Protein: 20
  • Cholesterol: 50

Keywords: Halloumi Wraps, Süße Chilisauce, Vegetarisch, Schnelles Mittagessen, Einfaches Rezept