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Sommerlicher Nudelsalat mit Gurken, Kirschtomaten und roten Zwiebeln

Sommerliche Nudelsalat Rezepte – Die besten Ideen für leichte, frische Pasta-Salate

Ein frischer, sommerlicher Nudelsalat ohne Mayonnaise – mit getrockneten Tomaten, Oliven, Feta, Gurke und einem würzigen Zitronen-Olivenöl-Dressing. Perfekt als Beilage zum Grillen, fürs Picknick oder als Meal Prep.

  • Total Time: 25 Minuten
  • Yield: 2 1x

Ingredients

Scale

300 g Fusilli oder Penne (al dente gekocht)

10 getrocknete Tomaten in Öl, klein geschnitten

150 g Kirschtomaten, halbiert

1 kleine rote Zwiebel, in feine Ringe

1/2 Gurke, gewürfelt

100 g Feta oder veganer Hirtenkäse

80 g schwarze Oliven (entsteint)

Frisches Basilikum oder Petersilie (nach Belieben)

Für das Dressing:

5 EL hochwertiges Olivenöl

2 EL Zitronensaft

1 TL Senf

1 TL Honig oder Agavendicksaft (vegan)

Salz & frisch gemahlener Pfeffer

1 kleine Knoblauchzehe (gepresst)

Instructions

  • Nudeln nach Packungsanleitung kochen, abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken.

  • Alle Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel verrühren.

  • Gemüse schneiden und mit Nudeln in eine große Schüssel geben.

  • Feta zerbröseln und mit den Oliven hinzufügen.

  • Dressing darüber geben und alles vorsichtig vermengen.

 

  • Frische Kräuter einstreuen und vor dem Servieren 20–30 Minuten durchziehen lassen.

  • Author: Emilia Kochen
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: germany
  • Cuisine: germany

Nutrition

  • Serving Size: 2
  • Calories: 420 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 420 mg
  • Fat: 22 g
  • Saturated Fat: 6 g
  • Carbohydrates: 38 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 12 g