Ingredients
500 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Honig
2 EL Dijon-Senf (oder grobkörnig)
100 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
150 ml Hühnerbrühe
1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
2 EL Olivenöl oder Butter
250 g Basmatireis (ungekocht)
Salz & Pfeffer nach Geschmack
Frische Petersilie (optional zum Garnieren)
Instructions
Hähnchen vorbereiten:
Hähnchenbrust in Streifen schneiden, salzen und pfeffern.Honig-Senf-Marinade anrühren:
In einer Schüssel Honig, Senf, Knoblauch und etwas Öl vermengen.Fleisch marinieren:
Hähnchen in der Mischung wenden, 10–15 Min. ziehen lassen.Anbraten:
In heißer Pfanne goldbraun anbraten, dann beiseitelegen.Soße zubereiten:
Restliche Marinade mit Brühe und Sahne in die Pfanne geben, aufkochen und ca. 5 Minuten einköcheln lassen.Reis kochen:
In der Zwischenzeit Reis nach Packungsanleitung garen.
Alles kombinieren:
Hähnchen zurück in die Pfanne zur Soße geben, mit Reis servieren und mit Petersilie garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: germany
- Cuisine: germany
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 540 kcal
- Sugar: 8 g
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 8 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 38 g