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Schnelles Honig Senf Hähnchen mit Reis

Schnelles Honig Senf Hähnchen mit Reis – Das beste Rezept für cremigen Genuss

Ein schnelles, cremiges Gericht aus zartem Hähnchen, süß-würziger Honig-Senf-Soße und lockerem Basmatireis. Perfekt für stressige Tage, Meal Prep oder als herzhafte Familienmahlzeit – in unter 35 Minuten fertig.

  • Total Time: 35 Minuten
  • Yield: 4 1x

Ingredients

Scale

500 g Hähnchenbrustfilet

2 EL Honig

2 EL Dijon-Senf (oder grobkörnig)

100 ml Sahne oder pflanzliche Alternative

150 ml Hühnerbrühe

1 Knoblauchzehe (fein gehackt)

2 EL Olivenöl oder Butter

250 g Basmatireis (ungekocht)

Salz & Pfeffer nach Geschmack

Frische Petersilie (optional zum Garnieren)

Instructions

  • Hähnchen vorbereiten:
    Hähnchenbrust in Streifen schneiden, salzen und pfeffern.

  • Honig-Senf-Marinade anrühren:
    In einer Schüssel Honig, Senf, Knoblauch und etwas Öl vermengen.

  • Fleisch marinieren:
    Hähnchen in der Mischung wenden, 10–15 Min. ziehen lassen.

  • Anbraten:
    In heißer Pfanne goldbraun anbraten, dann beiseitelegen.

  • Soße zubereiten:
    Restliche Marinade mit Brühe und Sahne in die Pfanne geben, aufkochen und ca. 5 Minuten einköcheln lassen.

  • Reis kochen:
    In der Zwischenzeit Reis nach Packungsanleitung garen.

 

  • Alles kombinieren:
    Hähnchen zurück in die Pfanne zur Soße geben, mit Reis servieren und mit Petersilie garnieren.

  • Author: Emilia Kochen
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: germany
  • Cuisine: germany

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 540 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Fat: 22 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 38 g