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Ein Teller mit goldbraun und knusprig gebackenen Röschen von Knuspriger Blumenkohl aus dem Ofen.

Knuspriger Blumenkohl aus dem Ofen: Einfach & Lecker

Ein einfaches Rezept für knusprigen, gerösteten Blumenkohl aus dem Ofen.

  • Total Time: 35 min
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 1 Kopf Blumenkohl
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 1/4 TL Salz
  • Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor.
  2. Waschen Sie den Blumenkohl und schneiden Sie ihn in mundgerechte Röschen.
  3. Geben Sie die Röschen in eine große Schüssel.
  4. Fügen Sie Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzu.
  5. Vermischen Sie alles gut, sodass alle Röschen bedeckt sind.
  6. Verteilen Sie den Blumenkohl in einer einzigen Schicht auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
  7. Backen Sie den Blumenkohl für 20 bis 25 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist. Wenden Sie ihn nach der Hälfte der Zeit einmal.
  8. Servieren Sie den Blumenkohl sofort.

Notes

  • Für mehr Geschmack können Sie am Ende etwas Zitronensaft hinzufügen.
  • Wenn Sie es scharf mögen, fügen Sie eine Prise Chiliflocken hinzu.
  • Author: Emma
  • Prep Time: 10 min
  • Cook Time: 25 min
  • Category: Beilage
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 150
  • Sugar: 5
  • Sodium: 300
  • Fat: 10
  • Saturated Fat: 1.5
  • Unsaturated Fat: 8.5
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 12
  • Fiber: 5
  • Protein: 4
  • Cholesterol: 0

Keywords: Blumenkohl, Ofengemüse, knusprig, geröstet, einfach, Beilage, vegetarisch