Ingredients
Scale
- 1 ganzes Huhn (ca. 1,5 kg)
- 2 Karotten
- 1 Stange Lauch
- 1 Stück Sellerie
- 1 Zwiebel
- 1 Lorbeerblatt
- 5 Pfefferkörner
- 1 TL Salz
- 2 EL Butter
- 2 EL Mehl
- 200 ml Sahne
- 100 ml trockener Weißwein (optional)
- Zitronensaft
- frische Petersilie
Instructions
- Das Huhn mit den geschälten und grob geschnittenen Karotten, Lauch, Sellerie und der Zwiebel in einen großen Topf geben. Mit Wasser bedecken, Salz und Pfefferkörner hinzufügen. Lorbeerblatt beigeben.
- Alles zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis das Huhn gar ist.
- Das Huhn aus der Brühe nehmen und abkühlen lassen. Die Brühe durch ein feines Sieb passieren und beiseitestellen.
- Das Hühnerfleisch von den Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- In einem separaten Topf die Butter schmelzen. Das Mehl einrühren und unter Rühren kurz anschwitzen (helle Mehlschwitze).
- Nach und nach etwa 400 ml der Hühnerbrühe unter ständigem Rühren hinzufügen, bis eine glatte Soße entsteht. Falls verwendet, den Weißwein einrühren.
- Die Soße aufkochen lassen und etwas eindicken. Die Sahne einrühren.
- Die Hühnerstücke und das fein gewürfelte, gekochte Gemüse (Karotten, Lauch, Sellerie) zur Soße geben. Kurz erhitzen, nicht mehr kochen lassen.
- Mit Zitronensaft abschmecken. Mit gehackter Petersilie bestreuen.
Notes
- Servieren Sie das Frikassee traditionell mit Salzkartoffeln oder Reis.
- Für eine intensivere Farbe können Sie eine Prise Kurkuma zur Soße geben.
- Falls Sie keine frischen Karotten, Lauch und Sellerie verwenden möchten, können Sie auch 200g TK-Mischgemüse verwenden.
- Prep Time: 25 min
- Cook Time: 70 min
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 4
- Sodium: 450
- Fat: 25
- Saturated Fat: 15
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 2
- Protein: 40
- Cholesterol: 150
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