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Griechischer Tzatziki Salat – Das beste Rezept & alle Geheimnisse enthüllt

Ein cremiger, erfrischender Tzatziki Salat nach griechischem Originalrezept – perfekt zu Grillgerichten, Pita oder einfach pur. Mit dickem Joghurt, frischer Gurke, Knoblauch und Olivenöl ist dieses Rezept ein echtes Sommer-Must-have für Fans der mediterranen Küche.

  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 4 1x

Ingredients

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500 g griechischer Joghurt (mind. 10 % Fettanteil)

1 große Salatgurke (ca. 300 g)

23 Knoblauchzehen, fein gerieben

2 EL Olivenöl extra vergine

1 EL Weißweinessig (alternativ: Zitronensaft)

1 EL frischer Dill oder Minze, gehackt (optional)

Salz & Pfeffer nach Geschmack

Instructions

1. Gurke vorbereiten
Gurke grob raspeln, leicht salzen und 10 Minuten ruhen lassen. Danach in einem sauberen Küchentuch gut ausdrücken.

2. Knoblauch vorbereiten
Knoblauch fein reiben oder mit etwas Salz zu einer Paste zerdrücken.

3. Verrühren
Joghurt, Gurke, Knoblauch, Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermengen. Optional Dill oder Minze unterrühren.

4. Ziehen lassen
Tzatziki abgedeckt für mindestens 2 Stunden (idealerweise über Nacht) im Kühlschrank durchziehen lassen.

5. Servieren
Mit Olivenöl beträufeln, frischem Dill dekorieren und zu Fleisch, Brot oder Salaten servieren.

  • Author: Emilia Kochen
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: germany
  • Cuisine: germany

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Sugar: < 2 g
  • Fat: 10 g
  • Carbohydrates: 2–3 g
  • Fiber: 0,5 g
  • Protein: 6 g