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Geschnittenes, glasiertes Hähnchenbrustfilet mit Kräutern und weißem Reis, das Gericht, das man "Das konnte ich jede Woche essen" könnte.

Einfache Hähnchenbrust mit Reis

Ein schnelles und einfaches Gericht mit Hähnchenbrust und Reis, das Sie jede Woche essen können.

  • Total Time: 35 min
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 1 Tasse Reis
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Kochen Sie den Reis nach Packungsanweisung mit dem Wasser.
  2. Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer.
  3. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
  4. Braten Sie die Hähnchenbrustfilets von jeder Seite etwa 6-8 Minuten, bis sie durchgegart sind.
  5. Schneiden Sie die Hähnchenbrust in Scheiben.
  6. Servieren Sie das Hähnchen mit dem Reis.

Notes

  • Sie können das Gericht mit gedünstetem Gemüse ergänzen.
  • Verwenden Sie Ihre Lieblingsgewürze für das Hähnchen.
  • Author: Emma
  • Prep Time: 10 min
  • Cook Time: 25 min
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: International
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 450
  • Sugar: 1
  • Sodium: 300
  • Fat: 10
  • Saturated Fat: 2
  • Unsaturated Fat: 8
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 45
  • Fiber: 2
  • Protein: 40
  • Cholesterol: 120

Keywords: Hähnchen, Reis, einfach, schnell, Hauptgericht, gesund