Ingredients
500 g mageres Rinderhackfleisch
1 EL Burgergewürz (Paprika, Pfeffer, Knoblauchpulver)
60 g geriebener Cheddar (oder Käsemischung)
2 EL Ketchup
2 TL Senf
2 EL Bacon-Stücke (optional)
4 Weizentortillas (groß, alternativ Vollkorn oder Low-Carb)
1 mittelgroße Tomate (gewürfelt)
1 Handvoll Eisbergsalat (in Streifen)
Öl oder Butterspray zum Braten
Instructions
Fleisch anbraten: Hackfleisch mit Gewürzen in einer Pfanne braten, bis es vollständig gegart ist.
Käsemischung hinzufügen: Fleisch mit Ketchup, Senf, geriebenem Käse und optional Bacon mischen.
Wraps füllen: Je ein Viertel der Masse auf die Mitte eines Wraps geben, mit Tomaten und Salat belegen.
Einrollen: Seiten einklappen und Wrap fest einrollen.
Anbraten: In einer heißen Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Servieren: Wraps halbieren und direkt genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: germany
- Cuisine: germany
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 395 kcal
- Sugar: 4 g
- Fat: 21 g
- Saturated Fat: 4 g
- Carbohydrates: 27 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g