Ingredients
Sauerteigbrot 2 Scheiben
Reife Avocado 1 Stück
Zitronensaft 1 TL
Salz & Pfeffer nach Geschmack
Ei 2 Stück (pochiert)
Cherrytomaten 4–5 Stück (in Scheiben)
Frische Petersilie oder Basilikum etwas zum Garnieren
Chiliflocken (optional) Prise
Instructions
Brot toasten:
Die Brotscheiben im Toaster oder in der Pfanne goldbraun rösten.Avocado vorbereiten:
Avocado halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen und in einer Schüssel zerdrücken. Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und verrühren.Eier pochieren:
Wasser in einem Topf leicht köcheln lassen, etwas Essig zugeben, Eier vorsichtig ins Wasser gleiten lassen und ca. 3 Minuten pochieren.Toast belegen:
Die Brotscheiben mit der Avocadomischung bestreichen. Je ein pochiertes Ei daraufsetzen. Mit Tomatenscheiben belegen.Garnieren & Servieren:
Mit frischen Kräutern, Chiliflocken und etwas frisch gemahlenem Pfeffer garnieren. Sofort servieren.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 5 Minuten
- Category: germany
- Cuisine: germany
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 280 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 4 g
- Carbohydrates: 22 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 10-12 g
- Cholesterol: 185 mg