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Asiatischer Gurkensalat mit Chili und Sesam

Asiatischer Gurkensalat mit Chili und Sesam – Frisch, Knackig & Würzig

Frisch, knackig und aromatisch – dieser Asiatische Gurkensalat mit Chili und Sesam vereint die leichte Süße der Gurke, die feurige Schärfe von Chili und das nussige Aroma von Sesam in einem schnellen, gesunden Rezept. Perfekt als sommerliche Beilage, Vorspeise oder leichter Snack.

  • Total Time: 10 Minuten
  • Yield: 4 1x

Ingredients

Scale

2 Schlangengurken

1 rote Chili, entkernt und in feine Ringe geschnitten

2 EL gerösteter Sesam

2 EL Reisessig

1 EL Sojasauce

1 EL Sesamöl

1 TL Honig oder Ahornsirup

Salz nach Geschmack

2 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten (optional)

Instructions

  1. Gurken waschen und in dünne Scheiben schneiden.

  2. Chili entkernen, in feine Ringe schneiden.

  3. Reisessig, Sojasauce, Sesamöl und Honig in einer Schüssel zu einem Dressing verrühren.

  4. Gurken- und Chiliringe in die Schüssel geben und gut vermischen.

  5. Gerösteten Sesam und Frühlingszwiebeln hinzufügen, vorsichtig unterheben.

  6. Vor dem Servieren 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

  • Author: Emilia Kochen
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Category: germany
  • Cuisine: germany

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 90 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 320 mg
  • Saturated Fat: 0,8 g
  • Carbohydrates: 8 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 3 g